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タグ:美容

藤岡リナの肌荒れの原因と対策藤岡リナが考える肌は体の外側から刺激を受け、体の内側から神経やホルモンの影響を多く受けるので肌荒れとなって現れやすいです。肌荒れの原因と対策について詳しくみてみましょう。

人はストレスが溜まると脳の交感神経がストレスホルモンを分泌して、肌が持つ免疫力を低下させるため、肌のターンオーバー、いわゆる新陳代謝をどんどん活発にしようとするのです。

そうすると新しい細胞が次々と生まれることで、古い細胞が順に剥がれ落ちるという正常な形がなくなってしまうのです。免疫力が低下すると皮脂の過剰分泌や、紫外線によるメラニンの増加促進をしてしまうので肌荒れが起こります。

そして藤岡リナの栄養学からして、ビタミンB2が不足すると正常な細胞が作られなくなるので肌荒れの原因となります。肌荒れ対策に最も必要なことは必要な栄養素を補うことです。


近頃はいろいろな栄養素を含んだサプリもたくさん売られていますが、食事の中でも十分に必要な栄養素は摂取できるでしょう。

藤岡リナが提案することは、肌荒れの対策として食事面で気をつける点は1日3食必ず食べることです。たとえダイエットをしていても、毎食、きちんとばらんすのとれた食事をするようにしていれば、痩せることも可能なうえ、肌荒れもしないのです。油分は適度に取れば肌荒れ対策にもなります。

藤岡リナがみなさんに言いたいことは、肌荒れ対策をとるために、食事を改善しながら健康な食事を心がけることは大変重要であるということです。

もちろん藤岡リナの美容ヒーリングで、ホルモンバランスを整えることも効果的です。

藤岡リナの肌の若返りとサプリメント!

藤岡リナです。
どんなひとでも、必ず老化はしていきますが、身体の中からアンチエイジングを考えている人と、そうでない人とでは肌の若返りだけではなく、開運の度合いも変わります藤岡リナから見て、みな、幸福な人は実年齢より若い雰囲気があります。


藤岡リナが提案する 肌の若返りのためには、バランスの取れた食事とビタミンが良い事は誰でも知っていることです。

でも、忙しい時など野菜の下ごしらえや果物の準備などに手が回らない時は、栄養補給にサプリメントが有用です。

藤岡リナもそうですが、いくらバランスの取れた食事が良いとは分かっていても、疲れて帰ってきて、食事をきちんと作るのは面倒という人も多いと思います。


特に、(外で仕事をしている人はそうですが)そんな時でも、サプリメントがあれば手早く栄養を摂取できます。持ち歩きに重宝しますし、手軽に飲むことができる点も魅力です。若返り効果を目指すなら、肌にいいのはビタミンCでしょう。ビタミンCとは体内で作れない栄養素なので、食事などでの摂取が欠かせません


藤岡リナの大好きな、ビタミンCは新陳代謝を高めるほか、身体を酸化から守る作用、コラーゲンの生成を助ける作用、メラニンを作らないようにする作用などがあります。ビタミンCには様々な作用がありますが、特に重要なことは酸化を防ぎ、しみやしわを抑制する作用です。肌の潤いや弾力の元であるコラーゲンの生成を促す事もできます。


ビタミンは肌の若返りに欠かせない栄養素ですが、体内に溜めておくことができず、一定量以外は体外に出てしまいます。肌の若返りの為に、ビタミンを摂取するならば食事もそうですが、ビタミンのサプリメントを利用して効率良く摂取できるのです。


最近では、若返り効果がある美容液や化粧品、エステや美容外科など様々な手段があります。それらの方法の中でもお肌の手軽な若返りが期待できる方法が、サプリメントです。

藤岡リナもたまには高い化粧品を買いますが、身体の中からアンチエイジングが一番効果的だし、開運にもいいのです。

藤岡リナ

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